抛竿与扬竿在台钓的操作中属于最基础的动作，抛竿可以分为两类姿势，一种是立抛，另一种是坐抛，均要求抛入的落水点十分准确，钩饵落向水面的声音要很小。
其中立抛姿势是钓者站在固定的位置，坐抛是钓者坐于钓箱或钓椅上抛出，要求两脚分立左右，手腕与肩臂以及腰部同时配合好。下面分别就抛竿与扬竿说说具体的操作方法。
一、三种精准的抛竿方式
不同的水情和不同的天气，抛竿的方式也有所区别。
第一种，无风天气的抛竿。一手握住钓竿且手臂使力将钓竿持平，一只手将子线的下半部捏住，使竿与线处于垂直状态并直指钓点，手腕上扬时竿稍的弹力就会送出钩饵，然后手臂前压竿稍至近水面。抛出时线组与钓竿以及手臂是在同一条直线上的，钩饵之所以能准确地轻入水，是由于竿稍的回拉的力缓冲了钩饵向前运动的力，经常练习的话力量的协调才会更准确。
第二种，刮风天的抛竿。先让竿稍尽量低离水面近，以最大限度地避开风力的作用，钓者用手将钩线绷紧一点，当竿稍呈现一定的弧度后，横着弹出线组，使钩饵挨着水面平行送至钓点。
第三种，蹚水抛竿。钓者蹚水站立，手持钓竿向前挥出，挥出的力度适当地小一点，如同向前甩出鞭子一样，但不要发出大的声音。
二、钩饵落点与竿稍入水
抛竿后，钩饵的落点要求精准。这是由台钓用饵的特点所决定的，粉饵入水后即会化散，落点处形成雾化区以诱鱼，如果经过几次抛竿而钩饵落点不准，窝点散落的诱饵就会不集中，诱鱼的效果就会受到影响，所以钩饵落点的范围最好在以60公分的直径为圆的范围内。
抛竿后需要将竿稍压在水面下，这样做使得竿尖至浮漂之间的主线绷直，主线入水后可有效避免风力的影响，鱼儿咬钩拉动主线时，讯号能迅速直达浮漂，既比较灵敏也便于读漂。
钓者要掌控好用力的协调，使钩饵落点时的声音较小，免得吓走窝点的鱼。当浮漂站稳后，就将浮漂之上的母线压至水下，然后回拉钓竿二十公分，当浮漂再次站立时就返回二十公分，最后浮漂与钓竿处于垂直状态，即可置钓竿于竿架，竿稍自然没入水面之下。
三、看鱼的大小而决定扬竿方式
扬竿的时机把握是很重要的，这里我们只说扬竿的正确操作。由于母线有点长，见浮漂有讯号就要及时扬竿，先向前方推出钓竿，手臂向前伸出的同时向上抬起。
为了保证顺利地扬竿，手部的握竿动作也要正确。可以将拇指按压在竿体上，其余的手指握住竿身，食指微微向前与拇指合力；还可以握住钓竿时手背向上，将食指向前压住把柄，同时拇指与剩下的三指合握竿身，这种握竿一般在钓鲫时使用，可以避免用力过猛而拉豁鱼口。
钓点的鱼体型较小，我们可以握住竿子，利用食指的力量配合腕部倒竿，引鱼出窝点后再获鱼。动作比较轻捷，还不会吓到窝点的其它鱼。
钓点的鱼体型较大，手握竿的部位要留出竿尾半臂长的距离，浮漂有了鱼讯后迅速将竿向前推出，提鱼至上面的水层，引鱼出窝后耐心地遛鱼，直至溜翻后在抄获。注意向前推钓竿时，需要有准备向上抬起的力度。
成功获鱼后，要将鱼入护，鱼护应离钓者的距离较近，钩上的鱼个体较小，可以利用鱼护的入口磕一下鱼，鱼在无倒刺钩上，可以顺利入护。如果鱼较大，一般左手使用抄网，右手放钓竿于竿架后，配合左手一起将鱼头露出一点，取出钩子后将抄网对准鱼护，让鱼进入鱼护。
